Международный женский день
Пасха
День Победы
Выберите Ваш город X

Щедрый пар – одно из средств быть здоровым

Купить Гарантия
Код работы: 24850
Дисциплина: Элективная дисциплина по физической культуре
Тип: Реферат
Вуз:ШГПУ - посмотреть другие работы и дисциплины по этому вузу
   
Цена: 290 руб.
Просмотров: 4881
Уникальность: В пределах нормы. При необходимости можно повысить оригинальность текста
   
Содержание: Содержание

Введение 3
1 Оздоровительное воздействие парной на организм человека 4
2 Ключевые правила посещения парной 8
Заключение 11
Список использованных источников 12

   
Отрывок: Введение

Во все времена баня считалась не только местом очищения тела и духа, но и средством, восстанавливающим силы человека, а главное - средством оздоровления. Именно в парной можно излечить хронические заболевания, оздоровить кожу, сердце, активировать иммунитет и вывести токсины из организма.
Сегодня банные процедуры – эффективное средство борьбы с усталостью, стрессами, хроническим насморком, бронхитом и т.д. Сочетание банных мероприятий с массажем восполняет дефицит движения людям «сидячих» профессий. Банный пар активизирует работу легких и сердца, влияет на улучшение качества крови. Но при этом не стоит забывать о ряде правил посещения парной и перечне противопоказаний.
В данной работе объектом исследования выступает щедрый пар как одно из средств оздоровления. Предмет – особенности влияния пара на оздоровление организма человека. [...]

1 Оздоровительное воздействие парной на организм человека

Банный пар издавна служит эффективным средством оздоровления, укрепления и восстановления сил человека, а также средством профилактики многих заболеваний. Именно жар – горячий воздух, пар – является основным фактором воздействия на организм при принятии банных процедур. «Температура тела человека, находящегося в такой среде, поднимается до 38 – 40°C и большинство возбудителей болезней (бактерии, вирусы) погибают» [3, с. 1].
Среди первоочередных заслуг банного пара и банных процедур – это закаливание и укрепление иммунной системы. Благотворное влияние бани во многом определяется самой особенностью банных процедур. Во-первых, здесь человек испытывает воздействие высоких температур, что заставляет организм активизировать процессы теплообмена. Нагреваясь, тело начинает активно выделять пот. При правильном проведении процедур потоотделение становится настолько активным, что позволяет вывести из организма все вредные вещества, шлаки, излишки минеральных солей. [...]

Купить эту работу
Гарантия возврата денег

 
Не подходит готовая работа? Вы можете заказать курсовую, контрольную, дипломную или другую студенческую работу профессиональным авторам!
 
Вернуться к рубрикатору дисциплин »
 

Другие готовые работы для скачивания, которые могут Вам подойти

Тема: Гибкость и методика ее развития Подробнее
Тип: Контрольная
Вуз: СИБИТ
Просмотры: 5102
Тема: Режим труда и отдыха студента Подробнее
Тип: Реферат
Вуз: АГУ
Просмотры: 4486
Тема: Общая физическая подготовка – составление комплексов упражнений на развитие физических качеств Подробнее
Тип: Реферат
Вуз: нет вуза
Просмотры: 6521
Тема: Единоборства: бокс Подробнее
Тип: Контрольная
Вуз: УГЭУ
Просмотры: 2983

Поиск других готовых работ, выполненных в «ИнПро»


Не нашли готовую работу? Отправьте заявку - закажите работу по нужной теме нашим авторам!
 
Вы также можете: Вернуться к рубрикатору дисциплин »